Sobre mí

BIO

Mi nombre es Amaia ("el final" en euskera).
Gracias por detenerte aquí, por leerme.

Nací en Pamplona y allí crecí. Antes de nada soy humana y, al igual que tú, también a veces me equivoco, me enfado, sufro... Cada día sigo aprendiendo y amando mientras pueda.

Durante los primeros años de mi vida profesional me entregué por completo al mundo de la danza y del arte, dejando que el cuerpo fuera pulso, lenguaje y territorio de exploración. También caí en las redes del sobre esfuerzo, la exigencia, el abuso y el maltrato a mi propio cuerpo.

A los 20 años, la diabetes llegó como maestra inesperada, invitándome a una escucha más profunda de mí misma y de la vida que me habita. Desde 2012 camino de la mano de Mindfulness, Vinyasa Yoga, Tantra, Budismo Tibetano y Vedanta Advaita. Caminos que no solo estudio, sino que vivo, respiro y dejo que me atraviesen, una y otra vez.

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Formaciones más relevantes: Coreografía e Interpretación de la Danza (Csdma), Grado en Psicología (Uned y Uoc), Terapia Gestalt (Institut Integratiu), Psicología de los Eneatipos (Programa SAT), Violencias de Género y Trauma (Marta Mariñas), Máster de Mindfulness (Unizar), Instructora de Mindfulness (Espacio Quietud), Certificación de Coaching (Iec), Instructora de Ashtanga Vinyasa Yoga (Sampoorna Yoga).

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Todas estas formaciones, más allá de ser títulos, son semillas que dialogan entre sí, se entrelazan y se encarnan en mi manera de acompañar.

Actualmente acompaño procesos individuales y grupales integrando la terapia, el movimiento consciente, el yoga y la meditación como lenguajes vivos al servicio del encuentro con unx mismx y con el mundo.

Exploro y honro el diálogo constante entre el cuerpo, la mente y el corazón. Escucho cómo se llaman, cómo se cuidan, cómo se revelan. Confío en que, cuando esta comunicación se abre, algo se aquieta y algo se expande: la posibilidad de trascender lo aprendido y recordar el sentido profundo de nuestra existencia.

Los pies en la tierra.
La consciencia como faro.
La vida como maestra.

Terapia

La terapia es como la luz de una vela que va iluminando los puntos ciegos. El eje fundamental de mi trabajo es la terapia Gestalt, con perspectiva de género y trauma.

La Gestalt, enmarcada dentro de la Psicología Humanista, se centra en tres pilares fundamentales: el aquí y el ahora, la consciencia y la parte de responsabilidad de lo que nos sucede. Nos invita a explorar nuestros mapas caracteriales, a mirar(nos) con honestidad y sin juicio, a cultivar la aceptación y la integración de todas nuestras partes, camino a vivir una vida más auténtica y plena.​

Como recursos potenciales de indagación: el arte, medio terapéutico de expresión y los sueños, que nos regalan información del inconsciente.

​Además me apoyo en enfoques como la Psicología de los Eneatipos, que ofrece una comprensión profunda de la personalidad; la Compasión desde la perspectiva de la Psicología Budista y el trabajo con el cuerpo, que toma un papel fundamental pues es la puerta de entrada.

Yoga y meditación

El estilo que transmito es Vinyasa Yoga, que es un estilo fluido en el que las posturas (asanas) se enlazan unas con otras acompasadas por la respiración.

También está fuertemente influenciado por la corriente mindfulness, con un enfoque meditativo introspectivo que nos invita a subir el volumen de nuestra voz autocuidadora.

La práctica significa atención, escucha, consciencia, curiosidad, ecuanimidad, acogimiento, aceptación... y toma un profundo sentido cuando sus frutos se expanden a la vida cotidiana.

Cada año colaboro en retiros con la intención de afianzar la práctica y guío grupos regulares en Barcelona.

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